Esta técnica se utiliza para tratar fobias y otros miedos intensos. Implica exponer gradualmente a la persona al objeto o situación temida mientras se la acompaña con una respuesta de relajación, lo que reduce el miedo y la ansiedad asociados.
Tu objetivo debe ser algo que hagas para ti y que dependa de ti mismo no de los demás. Por ejemplo, es muy habitual que el objetivo de los jóvenes sea acabar una carrera universitaria pero ese no es un objetivo de ellos sino de sus padres.
La sincronización en la PNL ha sido objeto de mucha investigación y hay evidencia que sugiere que puede ser una herramienta poderosa. Por ejemplo, un estudio de 2009 publicado en la revista Psychological Science
De esta manera, al momento de enfrentar una situación que nos causa miedo o nos limita mentalmente, podemos activar ese anclaje y recordar la sensación o emoción positiva asociada para sentirnos más seguros y empoderados.
1. Aprender a escuchar activamente: La PNL enseña a prestar atención a los detalles y a escuchar con los cinco sentidos. Esto permite entender mejor lo que la otra persona está diciendo y responder adecuadamente.
Estas estrategias dibujan nuestra conducta fruto de la experiencia, las emociones y las percepciones las cuales nos llevaran a distintos resultados.
Estimulación: Esto implica igualar el click here estado emocional de la otra persona. Esto se puede hacer usando un lenguaje, expresiones faciales y gestos similares.
La PNL nos ofrece una variedad de técnicas y estrategias que nos permiten controlar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos para alcanzar nuestras metas.
Implica reflejar verbalmente o no verbalmente el comportamiento y el lenguaje de la otra persona para establecer una mejor conexión y comprensión.
Toda comunicación influye en el procesamiento del conocimiento. Por eso, tanto el lenguaje como el comportamiento del docente afectan al estudiante. Dos maneras en las que influye son su comprensión de los temas facilitados en clase y sus creencias sobre el mundo y acerca de dichos temas.
Incremento de la autoconfianza: es necesario convertir los pensamientos en positivo y que sea un hábito diario.
La filosofía PNL no habla de fracasos maneja el término de resultados en foundation a las estrategias utilizadas. Cada acción o decisión que tomamos viene definida por una estrategia.
Como ya sabemos, utilizamos nuestros sentidos para percibir el mundo. La manera en como recogemos, almacenamos y codificamos la información a nuestra mente se conocen como sistemas representativos.
Presenta muchas ventajas a nivel de liderazgo, gestión de equipos y desarrollo de estrategias eficaces en la toma de decisiones con respecto a sus subordinados.